Conciliar el sueño

Entre los muchos motivos que, por lo común, alteran nuestro descanso, destacan:
La depresión o la exaltación de un exito.

Para el primero, la naturaleza posee numerosos antídotos:
El cerebro colabora con la voluntad para tender una sutil capa de humo que acaba ocultando el recuerdo del descalabro sufrido. Y tarde o temprano el sueño llega como una oportuna medicina.

Pero cuando la alteración viene producida por el éxito, ni la voluntad se presta a a tender esa protección ni el entendimiento colabora con ello.
Ambos a una, quieren regodearse con la satisfacción recibida, desean gozar con su recuerdo: Se niegan a perder el mas mínimo detalle y gustan volver una y otra vez al motivo de su contento

EMILIO DURO

OPTIMISMO

http://www.youtube.com/watch?v=yqdGDWZ6RIA
http://www.youtube.com/watch?v=XoxJRSn-qO4&feature=related

USAR PROTECTOR SOLAR

Algunos consejos:

Usa protector solar

Disfruta de la fuerza y belleza de tu juventud.
Aunque es imposible, nunca entenderás la fuerza y belleza de tu juventud ...hasta que desaparezca.
Pero, créeme...en 20 años miraras tus viejas fotos...y verás como no puedes ver ahora, cuántas posibilidades tenías ante ti y lo guapo que eras en realidad.

No estás tan gordo como te imaginas.

No te preocupes por el futuro...O preocúpate, sabiendo que es tan efectivo como intentar resolver una ecuación de álgebra masticando chicle.
Es probable que los problemas más serios que te surjan en la vida sean cosas que ni se te pasaron por la cabeza, de ésas que te sorprenden un martes cualquiera a las cuatro de la tarde.

Todos los días haz algo que te dé miedo.

Canta.

No juegues con los sentimientos de los demás.
No toleres que la gente juegue ocn los tuyos.


Cepíllate los dientes.

No pierdas el tiempo sintiendo celos.
Unas veces se gana,
Otras se pierde.

La carrera es larga y al final sólo compites contra ti mismo.

Recuerda los elogios que recibas.
Olvida los insultos.

Conserva las cartas de amor.
Tira los recibos viejos del banco.

Estirate.

No te sientas culpable si no sabes muy bien qué hacer con tu vida.
Las personas más interesantes que he conocido no sabían qué hacer con su vida a los 22. Es mas algunas de las personas más interesantes que conozco seguian sin saberlo a los 40.

Toma mucho calcio.
Trata bien a tus rodillas, las echarás de menos cuando te fallen.

Quizás te cases, quizás no.
Quizás tengas hijos, quizás no.
Quizás te divorcies. Quizás bailes el vals en tu 75 aniversario de bodas.

Hagas lo que hagas...
No te enorgullezcas ni te critiques demasiado.
Siempre has optado por una cosa u otra como el resto del mundo.

Disfruta de tu cuerpo,
Disfrutalo de todas las maneras que puedas.
No le tengas miedo ni te preocupes de lo que piensen los demás...
porque es el mejor instrumento que tendrás jamás.

Baila.
Aunque tengas que hacerlo en el salón de tu casa.

Lee las instrucciones,
aunque no las sigas.

No leas revistas de belleza...
para lo unico que sirven es para hacerte sentir feo.

Aprende a conocer a tus padres.
Será tarde cuando ellos ya no esten.

Llevate bien con tus hermanos,
Son el mejor vínculo con tu pasado y probablemente...
serán ellos los que te acompañaran en el futuro.

Entiende que los amigos vienen y se van...
pero que hay unos escogidos que debes conservar.

Esfuérzate en no desvincularte de algunos lugares y costumbres,
porque cuando más mayor te hagas...
más necesitarás a las personas que conociste cuando eras joven.

Vive en una ciudad alguna vez,
pero vete antes de endurecerte.
Vive en el campo alguna vez,
pero vete antes de ablandarte.

Viaja.

Acepta algunas verdades ineludibles:
Los precios siempre subiran
Los politicos siempre mentiran
Y tu tambien envejeceras.
Y cuando seas viejo,
añoraras los tiempos de cuando eras joven...
los precios eran razonables,
los politicos eran honestos,
y los niños respetaban a los mayores.

No esperes que nadie te mantenga.
tal vez recibas una herencia...
tal vez te cases con alguien rico..
pero nunca sabras cuanto durará.

Se cauto con los consejos que recibes...
y ten paciencia con quien te los da.
Los consejos son una forma de nostalgia.
Dar cosejos es una forma de sacar el pasado de la basura,
limpiarlo, pintar las partes feas...
y reciclarlo, dándoles más valor del que tiene.

...pero hazme caso en lo del protector solar.




(Foto Punta Cana 2008)

Love you, Friday

Que gusto da que sea viernes.
En el coche al ir al trabajo sientes algo distinto.
Al volver...
la musica de la radio parece que cambia,
dan ganas de echar la melena al viento,
de cantar,
de bailar.

Entrar en casa... agotada...
y que no haya nadie.
...
Poder quitarte los zapatos en la entrada,
Dejar el bolso donde caiga,
que nadie te hable..
Poder encender la tele, la radio, prepararte un baño,
O internet.
O cocinar.
O tumbarte en el sofa.
O todo!
Lo que sea... pero nadie te molesta...

Y en cuatro horas cuando, descansada, cuando quiera ver gente...
Vendran mis amigas

Mmmmmmm...

Mi Principe

Cuando empece la universidad todas mis amigas ligaron con uno de la clase, mes tras mes veia como una se liaba con uno, otra salia con no se quien, pero yo no. Y queria liarme con alguien!!!
Llego la fiesta de navidad y me dije, de hoy no pasa!! Tenian en mente ya un "fiche", pero por casualidad otro de mi clase me empezo a dar coba, (llamemosle Precioso. Oye, pues es Mono! me dije. Pero nada, que no me entraba!! Y al final de la noche llego el famoso "fiche" y me entro, asi que nada, con él termine esa noche. Pero me di cuenta que le importaba mas de lo que yo pensaba a Precioso, pues por lo que me contaron, el cabreo que tuvo al verme con el fiche fue monumental.

Me fui de vacaciones y al volver todo el mundo me hablaba de Precioso, asi que me dije, vamos a darle una oportunidad. Quedamos una noche en una discoteca y el tio que no me entraba, no me entraba, hasta que justito antes de que cerraran la discoteca...zasca! Y asi empezaron 4 años y 8 meses de relación.... Ese dia me llevo a casa, el siguiente sabado quedamos, y el siguiente le dije que yo queria algo serio, y a los 2 me dijo que el tambien...

Toda la universidad juntos.
Las semanas santas
Los agostos
Los martes, los jueves, los sabados y los domingos.
Los 24 despues de la 1
Hasta una cena de nochevieja y una comida de navidad.

Cuando nos teniamos que besar en el coche, en los parques.
Y aparecia una señora mirando por la ventana.
Y habia medicos, enfermos, policias, pruebas de alcoholemia.
Cuando venia a escondidas a casa de mi padre.
Cuando dormiamos en la casa en obras de mi madre
Cuando no me atrevia a quedarme en gafas y dormia toda la noche con lentillas
Cuando dormia en casa en otro cuarto
Cuando porfin pudo dormir en mi cuarto

Nacio mi sobrino
Murio mi abuela

Y fuimos a Valencia, Oporto, Cordoba, Granada, Las Palmas, San Sebastian, Santander, Bilbao, el valle de los caidos, Toledo, Roma y Berlin.

Llore y Lloro

Y me intentaba enseñar WinXun. Y recibi algun puñetazo (sin querer)
Y recibio alguna torta mia (queriendo)

Nuestra serie fue Lost
Nuestra cancion La Carretera
Y él mi contraseña de todo

Ibamos a diversia
Con los tikets vips a teatriz
No le gustaban los pinchos
Sabia cocinar

Fuimos con mis sobrinos al cine y al parque de atraciones y al aquapark.
Y se emociono cuando un dia fuimos a recogerla y se le tiro a los brazos diciendo tio...!

Porque para mi familia él era el Tio Precioso

Y estar tumbada en la cama viendo la tele abrazada a él y sentir que era tan feliz que no me importaba morirme en ese momento.

..... continuará

Teoría sobre el Amor. Nacimiento, Desarrollo y Muerte. 1

... ME ENAMORE,
AME
Y UN DIA "ALGO" DESAPARECIO ...

Me equivoque? Crei haber estado enamorado pero no fue así? Que es la chispa, el amor, la quimica...?? Es normal? Porque seguir o no hacerlo? Porque luchar o no?

Intentare ver si resuelvo algo de mis divagaciones...

Amor: Concepto universal relativo a la afinidad entre seres. Sentimiento afectivo que se experimenta hacia una persona, animal o cosa; Sentimiento de desear el bien


Enamoramiento: Estado emocional surcado por la alegría y la satisfacción de encontrar a otra persona que es capaz de comprender y compartir tantas cosas como trae consigo la vida. Desde el punto de vista bioquímico se trata de un proceso que se inicia en la corteza cerebral, pasa al sistema endocrino y se transforma en respuestas fisiológicas y cambios químicos ocasionados en el hipotálamo mediante la segregación de dopamina

Características:

• Intenso deseo de intimidad y unión física con el otro (tocarlo, abrazarlo, relaciones sexuales…).
• Intenso deseo de reciprocidad (que el otro también esté enamorado de nosotros).
• Intenso temor al rechazo.
• Pensamientos frecuentes e incontrolados sobre el otro que interfieren la actividad normal de la persona.
• Pérdida de concentración.
• Fuerte activación fisiológica (nerviosismo, aceleración cardíaca, etc.) ante la presencia (real o imaginaria) del otro.
• Hipersensibilidad ante los deseos y necesidades del otro.
• Atención centrada en el otro.
• Idealización del otro, percibiéndolo sólo características positivas en la otra persona.

***Recomiendo abrir la imagen en la que encontrareis un esquema sobre el metodo conductual de seduccion***

A LAS MAMAS

No me des todo lo que te pido.
A veces, sólo pido para ver hasta cuánto puedo coger.

No me grites.
Te respeto menos cuando lo haces;
y me enseñas a gritar a mí también.
Y... yo no quiero hacerlo.

No me des siempre órdenes.
Si en vez de órdenes, a veces me pidieras las cosas,
yo lo haría más rápido y con más gusto.

Cumple las promesas, buenas y malas.
Si me prometes un premio, dámelo;
pero también si es un castigo.

No me compares con nadie,
especialmente con mi hermano o mi hermana.
Si tú me haces sentirme mejor que los demás,
alguien va a sufrir;
y si me haces sentirme peor que los demás,
seré yo quien sufra.

No cambies de opinión tan a menudo
sobre lo que debo hacer.
Decide y mantén esa decisión.

Déjame valerme por mí mismo.
Si tú haces todo por mí,
yo nunca podré aprender.

No digas mentiras delante de mí,
ni me pidas que las diga por ti,
aunque sea para sacarte de un apuro.
Me haces sentirme mal
y perder la fe en lo que me dices.

Cuando yo hago algo malo,
no me exijas que te diga el por qué lo hice.
A veces ni yo mismo lo sé.

Cuando estés equivocado en algo, admítelo,
y crecerá la buena opinión que yo tengo de ti,
y así me enseñarás a admitir mis equivocaciones.

Trátame con la misma amabilidad y cordialidad
con que tratas a tus amigos.
Porque seamos familia
no quiere decir que no podamos ser amigos también.

No me digas que haga una cosa
si tu no la haces.
Yo aprenderé siempre lo que tú hagas,
aunque no me lo digas.
Pero nunca haré lo que tú digas y no hagas.

Cuando te cuente un problema mío,
no me digas "no tengo tiempo para bobadas",
o "eso no tiene importancia".
Trata de comprenderme y ayudarme.

Y quiéreme. Y dímelo.
A mí me gusta oírtelo decir,
aunque tú no creas necesario decírmelo.